Conseils en Nutrition et Micro Nutrition
"Que ton Alimentation soit ta Première Médecine"
Hippocrate
Les conseils en Nutrition et Micronutrition
La Nutrition est LE 1er Axe de Travail en Naturopathie.
Le but premier de la nutrition est de fournir à l'organisme les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
Et c'est pour cela que mes conseils en Naturopathie intègre la Nutrition et la Micronutrition à part entière.
Dans notre assiette, nous retrouvons deux grandes familles :
Les Macronutriments : Protéines, Lipides et Glucides
Les Micronutriments : Vitamines, Minéraux et Oligoéléments
La micronutrition a pour objectif d’apporter, en complément de l’alimentation, certains micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments…) que notre organisme ne sait pas fabriquer, qu’il ne fabrique pas en quantité suffisante ou n'est pas suffisamment intégrer dans l'assiette.
Ainsi, lors de RDV en MicroNutrition, il est souvent recommander la prise de Compléments Alimentaires.
Au-delà de ces fonctions de base, la nutrition joue un rôle préventif (Le Rôle d'un Naturopathe) contre de nombreuses maladies. Une alimentation équilibrée peut réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité, et certains types de cancer.
Les 7 Piliers de la Nutrition et Micro Nutrition
La nutrition et micronutrition prend tout son sens en Naturopathie avec ces 7 Piliers :
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Le Stress et le Stress Oxydatif
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Le Microbiote (notre chouchou) et le système digestif
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Les Acides Gras Essentiels
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La Détox et le bon fonctionnement du Foie
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L'Energie Vitale et la bonne production des (ATP)
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L'Immunité et le Terrain Inflammatoire
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Et L'Apport suffisant en Vitamines, Minéraux et Oligoéléments
Quelques Accompagnements en Micronutrition
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Troubles du stress, de l'humeur ou du sommeil
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Troubles fonctionnels : fatigue chronique, fibromyalgie, ...
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Troubles fonctionnels digestifs : assimilation, confort et transit
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Troubles de la vie de Femme : SPM, SOPK, Endométriose, Ménopause, ....
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Et toutes les périodes de vie de femme : Ado, Fertilité, Grossesse, Accouchement, PostPartum, ....
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Troubles du comportement ou sevrage d'addiction (tabac, alcool, médicaments, ..)
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Prévention du syndrome métabolique
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Prévention de troubles cardio vasculaires
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Prévention des troubles du poids
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Lutte contre le vieillissement et prévention de maladies dégénératives
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Prise en charge du sportif : optimisation des performances, meilleure tolérance des entraînements et bonne récupération
Un conseiller en Micronutrition ne fait pas de diagnostique.
Tous les conseils sont complémentaires à la médecine allopathique, ne remplacent pas un traitement médical, et ne donne pas le droit d'arrêter son traitement sans l'avis de votre Médecin.