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Réflexologie et stress de la rentrée scolaire : accompagner son enfant avant la rentrée pour une transition en douceur
Aidez votre enfant à vivre une rentrée plus sereine avec des techniques douces de réflexologie plantaire pour calmer le stress et les émotions.

SéverineTargowskiMnbe
24 août6 min de lecture


Conseils après votre séance de Réflexologie
Merci d'avoir choisi la réflexologie comme partenaire de votre bien-être. Chaque séance est un moment unique d'écoute et d'accompagnement. Les jours qui suivent peuvent être l'occasion d'observer certaines évolutions dans votre état général et de renforcer les bénéfices ressentis. Je vous invite à découvrir les recommandations suivantes pour prendre soin de vous après la séance. 💧 Hydratez-vous régulièrement Pensez à boire de l'eau ou des tisane douces (camomille, verveine,

SéverineTargowskiMnbe
10 août4 min de lecture


Préparer son retour de vacances : le guide bien‑être complet (naturopathie, nutrition, réflexologie, massages, sophro-relaxation)
Préparez votre retour de vacances avec un guide bien‑être : naturopathie, nutrition, réflexologie, sophro et massages. Conseils en Seine‑et‑Marne & Val‑de‑Marne.

SéverineTargowskiMnbe
6 août5 min de lecture


Récupérer après les vacances grâce à la réflexologie : retrouver énergie, mobilité et sérénité
La chaleur perturbe la digestion : ballonnements, lourdeurs, inconfort. Découvrez comment la réflexologie aide à retrouver un ventre léger et un transit plus fluide.

SéverineTargowskiMnbe
2 août4 min de lecture


Digestion et chaleur : pourquoi l’été perturbe le ventre et comment la réflexologie accompagne
La chaleur perturbe la digestion : ballonnements, lourdeurs, inconfort. Découvrez comment la réflexologie aide à retrouver un ventre léger et un transit plus fluide.

SéverineTargowskiMnbe
23 juil.3 min de lecture


Stress estival : comprendre pourquoi l’été peut épuiser le système nerveux
L’été peut augmenter le stress : chaleur, rythme social, fatigue nerveuse. Découvrez comment la réflexologie apaise le système nerveux et aide à retrouver le calme.

SéverineTargowskiMnbe
21 juil.3 min de lecture


L’intersaison en énergétique chinoise : une période clé pour retrouver son équilibre
Découvrez l'importance de l'intersaison en énergétique chinoise, les bienfaits d'une séance durant cette période et les personnes qui peuvent en tirer le plus de bénéfices.

SéverineTargowskiMnbe
19 juil.3 min de lecture


Nuits difficiles en été : les bienfaits de la réflexologie sur le sommeil
La chaleur perturbe le sommeil en été. Découvrez comment la réflexologie aide à mieux dormir, réguler le système nerveux et retrouver des nuits apaisées.

SéverineTargowskiMnbe
16 juil.3 min de lecture


Chaleur, fatigue, jambes lourdes : comment la réflexologie vous aide en été
Découvrez pourquoi l’été est la saison idéale pour la réflexologie : sommeil, digestion, circulation, stress… 7 bénéfices naturels pour un été plus léger.

SéverineTargowskiMnbe
12 juil.3 min de lecture


Pourquoi faire une séance de réflexologie avant de partir en vacances ?
Découvrez pourquoi l’été est la saison idéale pour la réflexologie : sommeil, digestion, circulation, stress… 7 bénéfices naturels pour un été plus léger.

SéverineTargowskiMnbe
8 juil.3 min de lecture


L'été, la chaleur et les jambes lourdes
Lorsque les températures montent, le corps réagit : les jambes deviennent plus lourdes, moins fluides, parfois inconfortables. La chaleur ralentit les circulations naturelles, ce qui peut créer une sensation de stagnation. Pour retrouver de la légèreté, plusieurs solutions existent : le drainage lymphatique, la formule Estvale (drainage + réflexologie) et les cures de 5 ou 10 séances. Dans cet article, je vous aide à comprendre quelle formule choisir selon vos besoins, votre

SéverineTargowskiMnbe
6 juil.3 min de lecture


Réflexologie : pourquoi des séances régulières transforment réellement le bien être
Les bénéfices d'un accompagnement régulier pour le corps, le stress et l'équilibre global La réflexologie est aujourd’hui reconnue comme une pratique douce qui soutient le corps, apaise le système nerveux et favorise un mieux‑être global. Beaucoup de personnes découvrent la réflexologie lors d’un moment de fatigue, de stress ou de douleurs. Mais ce que l’on sait moins, c’est que les séances régulières de réflexologie démultiplient les effets et permettent un rééquilibrage pro

SéverineTargowskiMnbe
15 juin4 min de lecture


Drainage Lymphatique en Energétique Chinoise
Une Alliance puissante pour relancer la circulation, l'immunité et l'harmonie interne Le drainage lymphatique Vodder est une technique douce et précise qui stimule la circulation de la lymphe. En Énergétique Chinoise, cette circulation correspond au mouvement du Qi des Liquides (Jin‑Ye), essentiel pour nourrir, hydrater, purifier et protéger le corps. Lorsque ces deux approches se rencontrent, elles offrent un accompagnement d’une cohérence rare : 👉 soutenir la circulation d

SéverineTargowskiMnbe
28 mai4 min de lecture


Emotions, organes et entrailles en énergétique chinoise : une cartographie complète selon les cinq éléments
Les émotions selon les organes et entrailles en Energétique Chinoise L’énergétique chinoise relie chaque organe (Zang) et chaque entraille (Fu) à une émotion, un mouvement énergétique, une saison et un élément. Ensemble, ils forment des couples indissociables qui influencent notre équilibre physique, émotionnel et psychique. Comprendre ces relations permet d’identifier les signes d’harmonie, de repérer les déséquilibres et d’agir plus tôt pour rétablir la circulation du Qi.

SéverineTargowskiMnbe
2 mars4 min de lecture


Accompagnement de Support Oncologie Psycho Emotionnel
La Réflexologie pour Accueillir, Apaiser, et Soutenir Une Approche Psycho Emotionnelle Juste Essentielle dans ce type d'Accompagnement Une présence apaisante, un toucher qui parle au cœur, où se loge le Shen (notre Esprit) en Energétique Chinoise. Accueillir, Apaiser, et Soutenir Le vécu émotionnel d’un parcours oncologique est souvent intense, mouvant, parfois bouleversant. Peur, colère, tristesse, solitude, perte de repères… Ces émotions sont légitimes, humaines, et demand

SéverineTargowskiMnbe
15 oct. 20253 min de lecture


L'Automne en Energétique Chinoise
Période Energétique 2025 : 7 Août au 20 Octobre En Energétique Chinoise, l'Automne est dominé par le Métal. Il s'agit de la Saison où...

SéverineTargowskiMnbe
11 août 20252 min de lecture


Energétique Chinoise : Point 6MC
(Neiguan) Point d’Equilibre et de Tranquillité Point essentiel de l'Elément Feu que l'on trouve sur le méridien du maître-cœur , un des...

SéverineTargowskiMnbe
6 mai 20251 min de lecture


L'Eté en Energétique Chinoise
Période Energétique 2025 : 4 Mai au 18 Juillet En Energétique Chinoise, l'Eté est dominé par le Feu. Il s'agit de la Saison la plus Yang...

SéverineTargowskiMnbe
4 mai 20252 min de lecture


La Réflexologie Inter Saisonnière
Période de transition En Energétique Chinoise, les intersaisons durent en général 18 jours et sont au nombre de 4 (entre chaque saison)....

SéverineTargowskiMnbe
17 avr. 20254 min de lecture


La Réflexologie Emotionnelle
Du bébé à la personne âgée Vous l'aurez bien compris, en énergétique chinoise, nous nous basons sur les 5 Eléments. Chaque Eléments a son...

SéverineTargowskiMnbe
15 avr. 20253 min de lecture
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