Smoothie Protéiné

Pour un petit déjeuner pelin de vitalité

Ingrédients pour 1 portion

1/2 banane 

1 C à S de graines de lin 

1 C à S de graines de sésame

1 C à S de graines de tournesol

1 C à S de graines de chia

1 C à C de miel ou de sirop d'agave (facultatif)

1 Tasse de lait végétal

Des amandes effilées

Préparation

1.        Pelez la banane

2.        Mixez toutes les graines

3.        Ajoutez la banane

4.        Ajoutez le lait végétal (chaud ou froid selon votre envie)

5.        Arrosez de miel ou de sirop d'agave (facultatif)

6.        Parsemez d'amandes effilées

Copyright Séverine Targowski

Source : Image Libre de Droits Pixabay